از چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا کمک گرفتیم تا موثرترین رژیم لاغری سریع و بدون عوارض برای افراد بزرگسال را در اختیارتان قرار دهیم. دقت کنید که نیازهای یک فرد بزرگسال با یک کودک یا جوان یا نوجوان متفاوت است. این رژیم غذایی نتیجه چندین سال تجربه و تحقیق علمی است و قادر به کاهش وزن 5 کیلو در ماه می باشد. در کنار آن اگر 7 نکته آخر همین مقاله را نیز دنبال کنید می توانید تا 9 کیلو در ماه وزن کم کنید!
هدف اصلی کاهش وزن با برنامه غذایی” این است که به شما کمک کند تا کالری کمتری مصرف کنید در عین اینکه غذاهای خوشمزه مصرف کنید و خیلی به شما سخت نگذرد. نکته مهم در این برنامه غذایی، این که شما 500 کالری بیشتر از آن چیزی که اضافه میکنید میسوزانید. با یک حساب ساده میتوان نتیجه گرفت که با سوزاندن 3500 کالری در هفته حدود 5 کیلو در ماه، کاهش وزن خواهید داشت (این رژیم غذایی کاملا علمی و ثابت شده است). بعضی افراد توان نگهداری کالری که مصرف میکنند را ندارند، برای همین باید برنامه کاهش وزن را متوقف کنند. آنها باید بدانند که روزانه چه چیزهایی نیاز دارند بخورند و میزان کالریهای دریافتی را حساب کنند.
در این رژیم، میزان کالری روزانه بین 3 وعده ی غذایی و 2 میان وعده، تقسیم میشود. به مردان توصیه میشود یک رژیم غذایی 2000 کالری داشته باشند، به این ترتیب که هر وعده ی غذایی 300 تا 400 کالری و میان وعده ها حدود 200 کالری باشند. نمونه ای از این برنامه که چه میزان مواد غذایی برای صبحانه، شام و ناهار مصرف شود در اینجا بیان شده است:
برای مطالعه بیشتر لینک زیر را در مرورگر خود باز کنید:
.
در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی راجب داروی آلبومین انسانی، عوارض جانبی، طرز استفاده و نکات مهم دیگر به شما آموزش می دهیم.
اگر کم خونی و یا نارسایی قلبی دارید از مصرف این دارو خودداری نمایید. اگر حساسیت و دیگر مواردی که در زیر به آن اشاره شده است را دارا هستید، از این دارو استفاده نکنید:
اگر کم خونی، بیماری قلبی، فشار خون، مشکل انعقادی خون مانند هموفیلی، مشکل ریه، مشکل کلیه، حساسیت به لاتکس ناتوانی در ادرار دارید، پیش از مصرف با پزشکتان م نمایید.
در موقعیت بحرانی که امکان دسترسی به کادر درمانی را ندارید اطمینان حاصل نمایید که پزشکی در خصوص مصرف این دارو توسط شما اطلاع دارد.
آلبومین از پلاسمای خون انسان ساخته می شود که ممکن است حاوی ویروس و دیگر عوامل عفونی باشد. پلاسمای خون اهدا شده معمولاً تست شده تا امکان داشتن عامل عفونی در آن به حداقل برسد. با این حال ممکن است همچنان احتمال انتقال بیماری وجود داشته باشد. در خصوص مزایا و خطرهای مصرف این دارو با پزشکتان م نمایید.
برای مطالعه بیشتر به لینک اصلی زیر رجوع کنید:
افلوکساسین یک آنتی بیوتیک متعلق به دسته کینولون ها است که برای درمان عفونتهای خاصی که توسط باکتری ها ایجاد می شوند، کاربرد دارد. این دارو عموما برای درمان عفونت های ریوی، ادراری و پوستی و همچنین برای درمان عفونت پروستات و عفونت های منتقله جنسی استفاده می شود. افلوکساسین با نابود کردن گروهی از باکتری ها که باعث بروز عفونت می شوند، تاثیر خود را اعمال میکند.
این دارو در نامه های تجاری و اشکال مختلفی در دسترس می باشد. تمام نام های تجاری این دارو ممکن است در تمام اشکال در دسترس نباشد یا کارایی آنها بر موضوعات بحث شده در این مطلب، ثابت نشده باشد. همچنین بعضی از اشکال این دارو ممکن است برای موضوعاتی که در این مطلب بحث نشده است، استفاده شوند.
200 میلی گرمی
هر قرص زرد روشن، بیضی، محدب الطرفین و روکش دار که در هر طرف آن عدد 200 حک شده است، حاوی 200 میلی گرم افلوکساسین است. ترکیبات غیر دارویی: سلو میکرو کریستال، متیل سلو، کراس کارملوز، سدیم، منیزیم استئارات، سیلی دی اکسید کلوئیدی، پلی دکستروز، هیدروکسی پروپیل متیل سلو، پلی اتیلن گلیکول، تیتانیوم دی اکساید و موم کارنوبا.
300 میلی گرمی
هر قرص سفید، بیضی، محدب الطرفین و روکش دار که در هر طرف آن عدد 300 حک شده است، حاوی 300 میلی گرم افلوکساسین است. ترکیبات غیر دارویی: سلو میکرو کریستال، متیل سلو، کراس کارملوز، سدیم، منیزیم استئارات، سیلی دی اکسید کلوئیدی، پلی دکستروز، هیدروکسی پروپیل متیل سلو، پلی اتیلن گلیکول، تیتانیوم دی اکساید و موم کارنوبا.
400 میلی گرمی
هر قرص زرد، بیضی، محدب الطرفین و روکش دار که در هر طرف آن عدد 400 حک شده است، حاوی 400 میلی گرم افلوکساسین است. ترکیبات غیر دارویی: سلو میکرو کریستال، متیل سلو، کراس کارملوز، سدیم، منیزیم استئارات، سیلی دی اکسید کلوئیدی، پلی دکستروز، هیدروکسی پروپیل متیل سلو، پلی اتیلن گلیکول، تیتانیوم دی اکساید و موم کارنوبا.
.
با کلیک بر روی لینک زیر ادامه مطلب را بخوانید:
راجب خواص و مضرات قرص ال آرژینین در سرتاسر وب سایت های فارسی زیاد خوانده اید. بسیاری از این خواص و مضرات فقط نظر شخصی می باشند و هیچ مبنای علمی ندارند. در این مطلب ما فقط راجب خواص و مضرات این قرص که از نظر علمی ثابت شده اند صحبت می کنیم.
ال آرژینین یک آمینو اسید است که به بدن در تولید پروتئین ها کمک میکند. این ماده را میتوان به طور طبیعی از رژیم غذایی به دست آورد و همچنین در رژیم غذایی مکمل نیز یافت میشود. غذاهایی که حاوی ال آرژنین هستند شامل: پروتئین‌های گیاهی و حیوانی، مانند محصولات لبنی، گوشت، ماکیان، ماهی و آجیل‌ها است.
ال آرژینین همچنین به دفع آمونیاک (یک محصول زائد) از بدن کمک کرده و ترشح انسولین را تحریک میکند. علاوه بر این، بدن از آرژینین برای تولید نیتریک اکسید استفاده میکند؛ یک ترکیب که باعث شل شدن رگ‌های خونی می شود. اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند که ال آرژینین ممکن است شرایط سلامتی خاصی ایجاد کند، منتها تحقیقات دیگری نشان می‌دهد که آن ممکن است اثرات مضری روی بعضی افراد داشته باشد.
با بهبود جریان خون در بدن، برخی از طرفداران ادعا می کنند که ال آرژینین ممکن است به بهبود بیماری های قلبی، مانند درد قفسه سینه (آنژین)، فشار خون بالا، گرفتگی پا، ضعف ناشی از شریان ها و اختلال نعوظ کمک کند. برخی از افراد از ال آرژینین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد ورزشی، کوتاه کردن زمان ریکاوری بعد از جراحی و کاهش وزن استفاده می کنند. بعلاوه برای بدن سازی نیز به کار برده می شود. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه ال آرژینین ممکن است به کیستیت بینابینی و پره اکلامپسی کمک کند.
ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
یکی از روشهای موثر خانگی که برای درمان آفت دهان پیشنهاد می شود استفاده از جوش شیرین و خاصیت اسیدی آن است. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی جدیدترین و موثرترین روش قطعی و سریع درمان آفت دهان در اکثر افراد را به شما آموزش می دهیم.
زخم های سطحی و دردناک در بافت دهان که به آفت های دهان معروفند شبیه زخم های گوارشی در معده هستند با این تفاوت که آفت ها در حفره دهان، داخل لب ها، روی زبان، داخل گونه و روی لثه ها ایجاد می شوند. آفت ها معمولا بافت نرم و ملتهبی دارند که مرکزشان سفید یا زرد است و حلقه قرمز رنگی هم دورشان را احاطه کرده. ن بیشتر از مردان دچار آفت دهان می شوند و اغلب افرادی که به این عارضه مبتلا می شوند در زندگی شان با استرس مواجهند. آفت دهان منشا ارثی هم دارد و اگر یکی از اعضای خانواده تان مدام دچار آفت می شود احتمال بروز آن در شما هم زیاد است.
آفت های دهان شایع ترین زخم های دهانی هستند و اغلب طی یک تا دو هفته بهبود پیدا می کنند. البته گاهی اوقات هم این زخم ها بزرگند و به شکل خوشه ای در دهان به وجود می آیند که ممکن است درمانشان بیشتر از یک ماه طول بکشد. برای درمان آفت دهان معمولا از دهان شویه های ضد عفونی کننده و ضد درد استفاده می کنند؛ اما راه دیگری هم برای برطرف کردن این عارضه وجود دارد: جوش شیرین!
جوش شیرین به خاطر قلیایی بودن می تواند اسیدهای موجود در دهان را که باعث تحریک آفت ها می شوند خنثی کند و باکتری های دهانی را هم از بین ببرد. علاوه بر این جوش شیرین به بهبود هر چه سریع تر این زخم ها کمک می کند و با کاهش تحریک لثه ها و اسیدیته شدن دهان درد آفت ها را کم می کند.
.
ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
درد زیر شکم یکی از رایج ترین دردهایی است که ن در زندگی روزمره خود تجربه میکنند. معمولا با دارو و استراحت بهبود مییابد؛ اما در این مطلب به طور خاص شما را با دلایل درد زیر زیر شکم سمت راست در ن با کمک چند فوق تخصص در این زمینه آشنا می کنیم. برای این کار از موسسات پزشکی معتبر در دنیا کمک گرفته ایم.
درد زیر شکم فقط به معده درد محدود نمیشود، میتواند مربوط به هر یک از اندامهای دیگرنیز باشد، بنابراین، درد معده و درد زیر شکم به طور یکسان درمان نمیشود.
درد زیر شکم میتواند ناشی از دلایل مختلف باشد؛ التهاب، عفونت، انسداد، تغییرات حرکات روده و قاعدگی از علل شایع درد زیر شکمی میباشند.
درد زیر شکمی میتواند به صورت دردناک، گرفتگی، کولیک، متناوب یا شدید باشد. مهم نیست که درد خفیف یا شدید است، به هر صورت آنرا نادیده نگیرید. ضروریست که برای جلوگیری از ایجاد عوارض جدی حتماً به پزشک مراجعه کنید.
.
برای مطالعه بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید:
به کمک روغن زیتون، موهای آسیب دیده و مجعد را درمان کنید. اگر موهایتان ضخیم و خشک شده اند، روغن زیتون می تواند رطوبت مورد نیاز مو را فراهم کرده و آن را بهبود بخشد. یاد بگیرید که چگونه با روغن زیتون، موهای خود را احیا کنید.
1- از روغن زیتون یک بار در هفته قبل از دوش گرفتن استفاده کنید. یک روز یا شب، زمانی که قصد رفتن به جایی ندارید، روغن زیتون را به موهای خود بمالید تا اثر کامل داشته باشد. لازم به ذکر است که بعد از شستن، ممکن است موها اندکی چرب باشند.
2- یک کاسه کوچک از روغن زیتون را در مایکروویو گرم کنید. همچنین می توانید از یک قابلمه روی اجاق‌گاز استفاده کنید، اما باید خیلی مراقب باشید که روغن بیش از حد گرم نشود. فقط به اندازه کافی گرم شود تا سیال‌تر شده و به اشباع کردن بهتر مو کمک کند.
3- مخلوطی از روغن زیتون، روغن بادام و تخم مرغ در نظر بگیرید. این ممکن است موها را درخشان تر و مواد مغذی از دست رفته را دوباره جایگزین کند. همچنین می توانید ترکیب روغن زیتون با سایر روغن های ضروری مانند روغن بادام، روغن چای و روغن جوجوبا را استفاده کنید.
4- به تمام طول موهای خشک خود روغن زیتون بمالید. روغن را روی سر خود قرار دهید و از پوست تا نوک موها را کاملا ماساژ دهید. از مقدار زیادی روغن استفاده کنید.
برای مطالعه بیشتر لینک زیر را در مرورگر خود باز کنید:
فشار خون بالا معمولا هیچ علائمی ندارد، به همین دلیل تنها روش برای فهمیدن این موضوع چک و بررسی فشار خونتان است. بزرگسالان سالمی که بالای 40 سال دارند باید حداقل هر 5 سال فشار خون خود را چک کنند. اگر در خطر ابتلا به فشار خون هستید، باید بیشتر از 5 سال یک بار، فشار خون خود را چک کنید و به صورت ایده آل سالی یک بار.
آزمایش فشار خون در دسترس است:
و همچنین با استفاده از یک ابزار تست خانگی می توانید خودتان میزان فشار خونتان را در خانه اندازه گیری کنید.
برای اندازه گیری فشار خونتان از یک گوشی طبی، بازو کاف، تلمبه و یک صفحه شماره گیر استفاده می شود اما امروزه بیشتر از دستگاه های اتوماتیک با سنسور و صفحه های نمایش دیجیتال استفاده می شود.
بهترین روش این است که قبل از انجام تست، روی یک صندلی بنشینید و پشتتان را تکیه بدهید و پاهایتان را به مدت حداقل 5 دقیقه آزاد بگذارید.
نیاز است که آستین هایتان را بالا بزنید و یا لباس های آستین بلندتان را درآورید، بنابراین کاف می تواند بالاتر از بازوی شما قرار بگیرد. در طول آزمایش سعی کنید که آرامش داشته باشید و صحبت نکنید.
ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
ژل فلدین یا همان پماد پیروکسیکام حاوی عنصر فعال پیروکسیکام یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است (NSAID) که برای از بین بردن درد و التهاب استفاده می شود. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با عوارض جانبی این پماد، نحوه مصرف اصولی، بهترین محل برای خرید و نکات مهم دیگر آشنا می کنیم.
ژل فلدین برای از بین بردن درد و التهاب های عضلانی، مفصلی، تاندون و لیگامنت یا آسیب های مختلف مانند موارد زیر استفاده می شود:
ژل فلدین حاوی عنصر فعال پیروکسیکام یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است (NSAID) که برای از بین بردن درد و التهاب استفاده می شود. پیروکسیکام به عنوان یک داروی عمومی و بدون نام تجاری در دسترس است.
پیروکسیکام اثر ماده سیکلو اکسیداناز (COX) در بدن را از بین می برد. سیکلو اکسیداناز در تولید مواد شیمیایی مختلف در بدن دخالت دارد که بعضی از آنها به عنوان پروستاگلاندین شناخته می شوند. پروستاگلاندین ها در بدن در پاسخ به صدمه و برخی بیماری ها و شرایط خاص تولید و باعث درد، تورم و التهاب می شوند. پیروکسیکام تولید پروستاگلاندین ها را مسدود می کند و بنابراین در کاهش التهاب و کاهش درد موثر است.
هنگامی که پیروکسیکام به پوست مالیده می شود (کاربرد موضعی)، از طریق آن به بافت های زیرین جذب شده و درد و التهاب را در آن ناحیه کاهش می دهد.
توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:
با کمک چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا راجب بیماری اوریون در کودکان، علایم و روشهای درمان که والدین حتما باید بدانند توضیح می دهیم.
اوریون بیماری است که در اثر یک ویروس ایجاد می گردد. این ویروس معمولا از طریق بزاق (آب دهان) منتقل می شود و می تواند بسیاری از قسمت های بدن به ویژه غدد بزاقی زیر گوش را آلوده کند. این غدد که بزاق دهان را می سازند، در بخش عقبی گونه، در ناحیه ای بین گوش و فک، قرار دارند. اوریون این غده ها را متورم و دردناک می کند.
بیماری اوریون ممکن است با تبی بالا تا 4/39 درجه سانتیگراد (103 درجه فارنهایت) همراه با سردرد و بی اشتهایی آغاز شود.
متورم و دردناک شدن غدد زیر گوش نشانه ی اصلی اوریون است، یک کودک مبتلا ممکن است وقتی غذا درون لپ هایش است، شبیه یک همستر شود. بعد از چند روز غده ها متورم تر و دردناک تر می شوند. زمانی که کودک اعمال بلعیدن، حرف زدن، جویدن یا نوشیدن آبمیوه های اسیدی (مثل آب پرتقال) را انجام دهد، درد بدتر می شود.
هر دو غده ی سمت چپ و راست ممکن است درگیر شوند به این صورت که یک سمت چند روز قبل از دیگری ورم کند یا ممکن است فقط یک سمت ورم کند.
.
برای مطالعه بیشتر به لینک زیر رجوع کنید:
دنبال نرمش ها و حرکاتی می گردید که قدتان را بلندتر کنند؟ بسیار خب، بفرمایید! ما قرار است در این مطلب روش های تست شده ای که باعث افزایش قد در عرض یک هفته می شوند را در اختیارتان بگذاریم. به این موضوع دقت کنید که تمام راه حل های افزایش قد بعد از سن بلوغ فقط به صورت موقتی (تا 6 سانتی متر) هستند و در حال حاضر (اواخر سال 2019) هیچ روشی برای افزایش قد به صورت دائمی برای بزرگسالان وجود ندارد. به جز یک نوع جراحی پرخطر که نهایتا 5 سانتی متر به قد شما می افزاید.
با وجود اینکه سن، ژنتیک و عوامل محیطی موثرترین فاکتورهای تعیین کننده طول قد همه ما هستند اما هنوز هم راه های ساده ای برای افزایش قد در بزرگسالی (به صورت موقت) وجود دارد. وقتش است کمی عضلاتتان را بکشید!
موارد زیر باعث افزایش سریع طول قد می شوند:
تقریبا همه ورزش ها باعث بلندتر شدن قد می شوند اما یکی از ورزش های بسیار موثر برای این کار شنا کردن است. شنا باعث کشش کامل ستون فقرات و سرزنده و سالم نگه داشتن بدن شما می شود. علاوه بر این شنا کردن باعث افزایش طول استخوان ها می شود که نتیجه آن چیزی نیست جز قد بلند شدن.
حرکات کششی زیادی برای افزایش قد وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم:
1-کشش به سمت بالا
2- کشش پا
3- لمس انگشتان پا
4- پل زدن
5– حرکت مار کبری
6- کشش عضلات لگن
7- حرکت کوه یوگا
8- حرکات پیلاتس
9- شنا کردن
برای مطالعه بیشتر به لینک زیر رجوع کنید:
این 15 حرکت کششی به عنوان بهترین راههای افزایش قد در بزرگسالان
در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا، شما را با کزاز، عامل این بیماری، طرز درمان و تمام نکات مهم دیگر که نیاز است بدانید آشنا می کنیم.
کزاز یک عفونت جدی باکتریایی است که بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و سبب ایجاد قفل عضلات در سراسر بدن می شود. عفونت اغلب باعث انقباض عضلات در فک و گردن می شود. با این حال، در نهایت به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد.
عفونت باکتریایی بدون درمان می تواند مرگ آور باشد. با توجه به آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، تقریبا 10 تا 20 درصد عفونت های باکتریایی مرگبار هستند.
کزاز یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به درمان فوری در یک بیمارستان دارد. خوشبختانه، از طریق استفاده از یک واکسن قابل پیشگیری است. با این حال، اثر این واکسن تا ابد ادامه نخواهد یافت مصرف واکسن برای هر 10 سال یکبار لازم است تا ایمنی را تضمین کند.
این عارضه به علت باکتری به نام Clostridium tetani است. این باکتری را می توان در گرد و غبار، خاک و ضایعات حیوانات یافت. این باکتری توسط ارگانیسم های خاص تولید می شوند. آنها اغلب به شرایط محیطی خشن مانند گرمای زیاد مقاوم هستند.
هنگامی که این باکتری از طریق زخم یا برش عمیق وارد جریان خون می شوند، فرد می تواند آلوده شود. اسپورهای باکتری سپس به سیستم عصبی مرکزی گسترش می یابند و یک سم را به نام tetanospasmin تولید می کنند. این سم سیگنال های عصبی را از نخاع به عضلات می رساند و منجر به اسپاسم (گرفتگی) عضلانی شدید می شود.
ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:
از گذاشتن جوش شیرین روی پوست خود دست بردارید. بگذارید تکرار کنم. از گذاشتن جوش شیرین روی پوست خود دست بردارید. لایه برداری با جوش شیرین یکی از درمان های رایج و کاملا مورد علاقه خانگی هست. من انجام این کار را صدها جا دیده ام؛ مانند مقاله ای که درباره موادی است که اِما اِستون برای پوستش استفاده میکند. جوش شیرین نه تنها موثر نیست، بلکه در واقع به پوست آسیب می‌رساند. باور نمی‌کنید؟ مقاله زیر را بخوانید و ببینید علم چه می کند.
بیایید با یک درس کوچک شیمی شروع کنیم. بیایید با نظریه لوری – برونستد شروع کنیم که میگوید اسید ها دهنده پروتون هستند که می‌توانند یک پروتون از دست بدهند (کاتیون هیدروژن) و بازها گیرنده پروتون هستند که قادرند پروتون را دریافت کنند.
نام شیمیایی جوش شیرین، سدیم بی کربنات است و بی کربنات یک آمفی پروتیک است. پس هم یون هیدروژن میگیرد و هم از دست می دهد به این معنی که جوش شیرین هم با اسید ها و هم با باز ها از طریق اهدا کردن و دریافت کردن یون هیدروژن واکنش می دهد؛ اما خاصیت بازی بیکربنات بیشتر از خاصیت اسیدی آن است. پس به احتمال بیشتر یون هیدروژن را دریافت میکند.
برای اثبات این حرف تصمیم گرفتیم که آن را امتحان کنیم و جوش شیرین را با آب مخلوط کنیم و ph آن را اندازه گیری کرده و به شما نشان دهیم.
وقتی جوش شیرین و آب را مخلوط کردیم (بیشتر از حدی که برای لایه برداری استفاده می کنید)، ph نهایی حدود 8 بود.
.
برای مطالعه ادامه متن، لینک زیر را در مرورگر خود باز کنید:
در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی و متخصص، قرص/کپسول ایبوپروفن، مقدار مصرف، عوارض جانبی و نکات مهم دیگر برای همه گروه های مصرف کننده بخصوص کودکان و مادران را در اختیار شما قرار می دهیم و آن را با استامینوفن و ناپروکسن مقایسه می کنیم.
توضیحات عناوین بالا را در لینک اصلی زیر بخوانید:
در این مطلب با کمک معتبرترین مجلات پزشکی دنیا و از زبان 2 متخصص، شما را با علایم دیابت نوع 1 و2 در بزرگسالان آشنا می کنیم و عکس های مرتبط را هم در اختیارتان قرار می دهیم.
اگر علائم مرتبط با دیابت نوع 1 را دارید با پزشکتان صحبت کنید:
دقت کنید که علائم و نشانه های دیابت نوع 1 سریع خودشان را نشان می دهند به خصوص در کودکان.
ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
باکلوفن نام یک داروی شل کننده و ضد اسپاسم و گرفتگی عضلات است. از این دارو برای درمان علائم و نشانه های عضلانی ناشی از بیماری هایی مثل مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، آسیب نخاعی و سایر آسیب های مربوط به نخاع به صورت اینتر اتکال (ورود مستقیم به داخل نخاع) و خوراکی (از راه دهان) استفاده می شود.
اگر به باکلوفن حساسیت دارید از مصرف آن خودداری کنید. برای اطمینان از بی خطر بودن مصرف باکلوفن قبل از استفاده از آن و در صورت وجود هر یک از موارد زیر پزشکتان را در جریان قرار بدهید:
استفاده از باکلوفن ممکن است خطر ابتلا به کیست تخمدان را افزایش بدهد بنابراین حتما در این مورد با پزشکتان م کنید.
.
برای مطالعه بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید:
در صورتیکه بطور جدی تصمیم به ترک سیگار بگیرید توانایی شما برای انجام اینکار هم بالا خواهد رفت تا به هدف خود برسید. هرچند برنامه ها و روشهای متنوعی برای ترک سیگار وجود دارد و شما می توانید با توجه به شرایط خود یکی از این روشها را بر گزینید، اما در این مقاله روش اصولی ترک مصرف سیگار طبق جدیدترین تحقیقات دنیا را به شما معرفی می کنیم.
ترک سیگار
سیگار کشیدن عادتی بد است که برای سلامتی فرد مضر است و در صورت کشیدن مداوم، ترک آن بسیار دشوار میشود. از اثرات مخرب و زیان‌بار سیگارکشیدن میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
درد یا سوزش در گلو و ریه
سکته، بیماری قلبی و انواع سرطان
بیماری‌های پوستی مثل پزوریازیس یا چروکیده شدن پوست
ضعیف‌شدن استخوانها
افزایش خطر بیماری‌های مختلف
حتماً بخوانید: چه غذاها و خوراکی هایی برای سلامت قلب مضر هستند؟ (چه غذاهایی مفید)
روشهای ترک سیگار
۱-تصمیم‌گیری به ترک سیگار
ترک سیگار پروسه‌ای زمان‌گیر و دشوار است. ممکن است بارها وسوسه شوید که دوباره به سیگار روی آورید اما با اراده‌ای قوی و مقاومت زیاد می‌توانید مصرف سیگار را ترک کنید. موارد زیر در این پروسه میتواند به شما کمک کند:
اهداف هفتگی خود در فرایند ترک سیگار را مشخص کنید.
مواقعی که سیگار می‌کشید را یادداشت کنید.
بررسی کنید که سیگارکشیدن روی سلامت و زندگی شما چه تاثیری داشته است.
از خانواده و دوستانتان بخواهید در مسیر ترک سیگار به شما کمک کنند.
۲- دلایل سیگار کشیدن خود را بررسی کنید
این کار باعث میشود تا به نقاط ضعف خود پی ببرید. برای مثال زمان‌هایی که سیگار می‌کشید را یادداشت کنید و فکر کنید که برای ترک آن چه کاری می‌توانید انجام دهید.
اگر عادت دارید در هنگام رانندگی سیگار بکشید، سعی کنید تا در هنگام رانندگی با گوش دادن به آهنگ یا صحبت کردن با بغل‌دستی از مصرف سیگار پرهیز کنید.
ادامه مطلب لینک زیر:
ذات الریه یا Pneumonia یک عفونت در یک یا هر دو ریه است که واکسنهایی برای پیشگیری از آن وجود دارد. بسیاری از میکروب ها، مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها، می توانند موجب ایجاد پنومونی شوند. شما همچنین می توانید پنومونی را با یک مایع یا شیمیایی وارد بدن کنید. افرادی که بیشترین خطر را دارند، بیش از ۶۵ سال یا بیشتر از ۲ سال سن دارند، یا در حال حاضر مشکلات سلامتی دارند.
توجه کنید: با پزشک برای تشخیص درست و درمان این وضعیت م کنید. از درمان‌های خانگی به عنوان کمک برای درمان استفاده کنید.
ادامه مطلب لینک زیر"
اگر شبها با مشکل بخواب رفتن روبرو می شوید یا به دفعات بیدار می شوید! دوکسپین دارویی است که ممکن است پزشکتان برای شما تجویز کند. این مطلب را تا انتها بخوانید تا جدیدترین پژوهش های پزشکان دنیا را در مورد دوکسپین ۱۰، عوارض، طرز مصرف و قطع اصولی و همه نکات مهم دیگر در اینباره بدانید.
دوکسیپین با توقف سروتونین و نورآدرنالین که از باز جذب در سلول های عصبی مغز آزاد شده اند، کار میکند. اینکار به طولانی کردن تأثیرات آنها و به بهتر کردن حالت (خلق و خو) و تسکین افسردگی در طول زمان کمک میکند.
دوکسیپین شخصیت شما را تغییر نخواهد داد یا اینکه باعث میشود مدام شاد و آسوده خاطر باشید بلکه در طول زمان، مواد شیمیایی که در مغزتان تغییر میکنند و موجب افسردگیتان میشوند را اصلاح میکند و به شما کمک میکند تا خود قبلیتان باشید.
ادامه مطلب لینک زیر:
از سلامت قلب گرفته تا حمایت از وضوح ذهنی – مزایای بالقوه سلامتی آب انار Biotta مطمئنا چشمگیر است! در اینجا از ۶ مزیت سلامتی شگفت انگیز آب انار، که توسط تحقیقات نیز پشتیبانی می شوند، صحبت می کنیم. این مطلب طبق آخرین تحقیقات پزشکی معتبر در اروپا نگارش شده است.
آب انار به دلیل داشتن پتانسیل آنتی اکسیدانی بالا، شناخته شده است اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است دارای اثرات ضد التهابی نیز باشد. امروزه تصور میشود که التهاب بالینی یا افسردگی پایین بخشی از شرایط عمومی باشد، از جمله آن هایی که IBS یا روده تحریک‌پذیر را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
یک بررسی در مقیاس بزرگ، که شامل مطالعات مختلف دیگر است و به بررسی انواع روش های آماده سازی انار، از جمله آب میوه می پردازد، کشف کرد که این میوه در اشکال مختلف خود قادر به انجام فعالیت ضد التهابی قابل توجهی در روده است. این یک نتیجه چشمگیر است و مطمئنا دلیل خوبی برای این است که آب انار باید مورد توجه رژیم های ضد التهابی قرار گیرد.
از داروهای ضد التهابی معمولا برای کمک به مدیریت درد عضلات و مفاصل استفاده می شود. با این حال، استفاده طولانی مدت از ضد التهاب های معمولی به تدریج با عوارض جانبی زیادی مرتبط است و به طور قابل فهم، مردم به طور فزاینده به دنبال گزینه های طبیعی تر هستند. آزمایشات مقدماتی در آزمایش هایin vitro نتایج امیدبخشی در مورد انار ارائه کرد.
مشخص شد که آب انار به طور طبیعی از وخامت و بدتر شدن غضروف در مفاصل، که در شرایط دژنراتیو مانند استئوآرتریت ۲ رخ می دهد، محافظت می کند. بنابراین می توان گفت که انار قادر است یک عنصر مهم باشد که این روندهای مخرب را کند بکند!
ادامه مطلب لینک زیر:
قدیمى ها مىگفتند که اگر تشنه هم نبودید برای بدست آوردن آب، زمین را حفر کنید. اکنون ما هم به شما مىگوییم که هرگاه تشنه هم نبودید آب بنوشید. هیدراته نگه داشتن بدن براى حفظ سلامتى مطلوب، عملى ضرورى است. مطالعات نشان مىدهند که بهترین آب براى رساندن شما به آن هدف، نوع معدنى آن است که فواید بى شمارى دارد.
در این مقاله قصد داریم نگاهى داشته باشیم به فواید آب معدنى و اینکه چطور با مواد معدنى غنى که دارد میتواند سلامتی شما را افزایش دهد. قبل از پرداختن به فواید آن، مواد معدنى لازم و موجود در این آب و اینکه چه تفاوتهایى با آب معمولى دارد را بررسى مىکنیم.
آب معدنى معمولا حاوى آهن، کلسیم و منیزیم است؛ اما پتاسیم و سدیم هم اغلب در آن یافت مىشود. اگر این آب را با مواد شیمیایى بالقوه موجود در آب لوله کشى و معمولى مقایسه کنید، خواهید فهمید که آب معدنى بهترین آب براى سلامتى شماست.
با همه این حرفها، نمىتوان آب معدنى را به عنوان یک راه علاج همه منظوره در نظر گرفت. براى درمان مشکلات جدى در سلامتى باید با پزشک متخصص م کنید.
بدون اغراق تعجبی ندارد اگر بگوییم
افزایش سلامت استخوانها از فواید اصلى آب معدنى است.
چه باید کرد:
چه تاثیری دارد: آب معدنى سرشار از کلسیم، براى حفظ تراکم و شکل استخوانها لازم است.
ادامه مطلب لینک زیر:
خواص آب معدنی و طرز مصرف اصولی برای هیدراته کردن و سلامت بدن
در این مطلب همه دمنوش های معروف در طب سنتی ایرانی را به همراه طبع، خواص و نحوه مصرف به شما معرفی می کنیم. این جدول را در بسیاری از مطب های پزشکان سنتی می توانید پیدا کنید.
| خواص | طبیعت | دمنوش | ردیف |
| آرامبخش اعصاب، خواب آور، مسکن سردرد های عصب، دردهای کلیوی، ضدسودا و صفرا. | گرم و تر | گل گاو زبان و سنبل الطیب | ۱ |
| خواب آور شب، آرامبخش، ضد میگرن، ضد سردرد، ضد تپش قلب، تقویت حافظه، ضد نفخ، تقویت معده، ضد آسم | گرم | به لیمو |
۲ |
| مصرف زیاد پایین آورنده فشارخون، ضد ناراحتی های عصبی و تشنج ها، ضد میگرن های مزمن، ضد بی خوابی، ضد سردرد، بیماری های ریوی، زکام، ضد غلظت خون، ضد استفراغ، ضدرماتیسم، آرتروز، نقرس، سیاتیک (برای خانم های باردار ممنوع است). | گرم | زیرقون | ۳ |
| آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلولهای مغز، ضد میگرن، ضد زکام و آسم و برونشیت، مسکن، درمان رماتیسم، شستشو دهنده کلیه، ضد اگزما، کاربرد در اکثر بیماری ها دارد. | گرم و خشک | اسطوخودوس | ۴ |
| در بعضی مزاج ها بالا برنده قوی فشارخون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلولهای مغزی، فوق العاده آرامبخش، گیاه مورد علاقه حضرت علی(ع)، مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماری کلیه، ضد خواب های وحشتناک، ضد بوی دهان. | خیلی گرم | بادرنجبویه |
۵ |
| آرام بخش، تقویت کننده قلب و اعصاب، مفرح و نشاط آور، مسکن سردردهای عصبی، اشتهاآور. | گرم | بهارنارنج |
۶ |
| مقوی قلب، دافع اختلاط فاسده، ضد افسردگی، ضد سردرد، | گرم و خشک | هوفاریقون | ۷ |
| ضد آلرژی و حساسیت، مقوی اعصاب، آرامبخش، ضد اگزمای پوست. | گرم | چای کوهی | ۸ |
| آرامبخش اعصاب معده و روده و تقویت آنها، ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست، مقوی اعصاب و مغز، اشتها آور، ضد بلغم و صفرا، شستشو دهنده بسیار قوی کلیه ها. | معتدل، دیمی آن گرم و خشک | باب |
ادامه مطلب لینک زیر:
میگو در منوی اصلی افراد عاشق غذاهای دریایی وجود دارد چون خوش مزه و مغذی است. علاوه بر این، اگر با گیاهان و ادویه های خاصی ترکیب شود، طعم بسیار خوش مزه ای پیدا می کند. اما میگو برای خانم ها خواصی دارد که در آقایان کارساز نیست. این مطلب با کمک تحقیقات جدید پزشکی گردآوری شده است.
اما میگو واقعا چه فوایدی دارد؟ در این مطلب همه ۲۴ خواصی که از نظر علمی ثابت شده اند را می خوانید:
یک میگو متوسط حداقل ۷ کالری دارد. اگر دوازده عدد از آن ها خورده شود، تنها ۸۵ کالری ایجاد خواهد کرد. در همین حال، یک میگو بزرگ ۱۸ کالری دارد؛ بنابراین خوردن چندین عدد میگو بزرگ، هنوز هم میزان کالری کمی دارد و خانم ها با خیال راحت می توانند از آن به عنوان وعده اصلی یا میان وعده استفاده کنند بدون اینکه چاق شوند.
ادامه مطلب لینک زیر:
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بعد از سرماخوردگی تب میکنید؟ تب ممکن است در اثر تلاش گلبول‌های سفید برای مبارزه با میکروب‌های عفونی باشد. حال اگر تعداد گلبول‌های سفید کم شود، چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ در این صورت بدن شما ممکن است با کوچک ترین عفونت آسیب ببیند ولی نگران نباشید، زیرا در این مقاله قصد داریم برای حل این مشکل به شما کمک کنیم.
کاهش تعداد گلبول‌های سفید به خاطر دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. گلبول‌های سفید در مغز استخوان ساخته میشوند. شمار کم این سلول‌ها میتواند در اثر عفونتهای ویروسی، سرطان، اختلالات مادرزادی، اختلالات خودایمنی و مصرف بیش از حد مشروبات الکلی باشد.
ادامه مطلب لینک زیر:
رانیتیدن یک کلاش از داروهایی است که با عنوان مسدود کننده های هیستامین -۲ ( مسدود کننده های H2) شناخته می شود و با کاهش میزان اسید معده عمل می کند. رانیتدین باری درمان و جلوگیری از زخم معده و روده استفاده می شود. همچنین این دارو برای درمان موقعیت هایی را که در آن معده مقادیر زیادی اسید تولید می کند مانند سندروم زولینگر- الیسون نیز موثر است. رانیتیدن همچنین برای بیماری ریفلاکس معده (GERD) و سایر بیماری هایی که در آن اسید معده به سمت مری حرکت می کند و باعث سوزش و آسیب به لوله غذا ( مری) می شود، مفید است.
رانیتیدین آنتاگونیست هیستامین-۲ با مسدود کننده H2 می باشد و با کاهش میزان اسید معده کار خود را انجام می دهد. هیستامین یک ماده شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن به وجود می آید. هیستامین باعث می شود معده اسید لازم برای هضم غذا را ترشح کند. با مسدود کردن هیستامین میزان تولید اسید معده توسط رانیتیدین نیز کاهش می یابد. وجود اسید کمتر در معده به زخم ها و التهاب های موجود امکان بهبود یافتن می دهد.
ادامه مطلب لینک زیر:
داروی رانیتیدین، عوارض، نحوه مصرف، مقایسه با امپرازول و نکات مهم
در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی اروپایی شما را با داروی داپوکستین، خواص، عوارض و تاثیر آن بر درمان زودانزالی آشنا می کنیم.
به نظر می رسد که عامل اصلی انزال زودرس کاهش میزان اثر یکی از انتقال دهنده های عصبی به نام سروتونین در بدن باشد. مشخص شده است که کاهش میزان اثر سروتونین در مناطقی از مغز باعث انزال زودرس در فرد می شود. داپوکستین جلوی جذب سروتونین در سلول های عصبی را می گیرد و به این ترتیب تاثیر سروتونین را در گیرنده های پس سیناپسی و پیش سیناپسی افزایش می دهد. در نهایت افزایش میزان سروتونین باعث افزایش مدت رابطه جنسی و به تعویق افتادن انزال می شود.
دوز مناسب هر فرد توسط پزشک و بر اساس عوامل زیر تعیین می شود:
ادامه مطلب لینک زیر:
داپوکستین برای درمان زود انزالی، عوارض، طرز استفاده اصولی و نکات مهم
درباره این سایت