قدیمى ها مىگفتند که اگر تشنه هم نبودید برای بدست آوردن آب، زمین را حفر کنید. اکنون ما هم به شما مىگوییم که هرگاه تشنه هم نبودید آب بنوشید. هیدراته نگه داشتن بدن براى حفظ سلامتى مطلوب، عملى ضرورى است. مطالعات نشان مىدهند که بهترین آب براى رساندن شما به آن هدف، نوع معدنى آن است که فواید بى شمارى دارد.
در این مقاله قصد داریم نگاهى داشته باشیم به فواید آب معدنى و اینکه چطور با مواد معدنى غنى که دارد میتواند سلامتی شما را افزایش دهد. قبل از پرداختن به فواید آن، مواد معدنى لازم و موجود در این آب و اینکه چه تفاوتهایى با آب معمولى دارد را بررسى مىکنیم.
آب معدنى معمولا حاوى آهن، کلسیم و منیزیم است؛ اما پتاسیم و سدیم هم اغلب در آن یافت مىشود. اگر این آب را با مواد شیمیایى بالقوه موجود در آب لوله کشى و معمولى مقایسه کنید، خواهید فهمید که آب معدنى بهترین آب براى سلامتى شماست.
با همه این حرفها، نمىتوان آب معدنى را به عنوان یک راه علاج همه منظوره در نظر گرفت. براى درمان مشکلات جدى در سلامتى باید با پزشک متخصص م کنید.
بدون اغراق تعجبی ندارد اگر بگوییم
افزایش سلامت استخوانها از فواید اصلى آب معدنى است.
چه باید کرد:
چه تاثیری دارد: آب معدنى سرشار از کلسیم، براى حفظ تراکم و شکل استخوانها لازم است.
ادامه مطلب لینک زیر:
خواص آب معدنی و طرز مصرف اصولی برای هیدراته کردن و سلامت بدن
درباره این سایت